Cervicalgia

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¿En qué consiste la Cervicalgia?

El que la padece suele tener dolor en la región de la columna cervical (cuello), a veces irradia a cabeza, dorso y espalda. Cuando la cabeza, en  la visión de perfil, no está bien posicionada. Es decir; «está muy adelantada y/o muy arqueada», y los músculos posteriores cervicales no están adecuadamente fuertes y resistentes, se crean unas tensiones mecánicas y unas compresiones inadecuadas de las estructuras cervicales. Esta s tensiones acaban produciendo sintomatología cervical. Esta causa mecánica-postural es la más frecuente en la cervicalgia.

👉 ¿Qué causa el dolor cervical?

La causa más común de dolor cervical son las lesiones de las partes blandas, debidas a traumatismos o deterioro progresivo.

👉 ¿Cómo aliviar el dolor de cuello?

1. Ejercita tus músculos lentamente.
2. Mover el cuello lentamente hacia adelante y hacia atrás.
3. Mueve tu cuello de lado a lado.
4. Moviendo el cuello dibujando un 8 con tu cabeza.
5. Tomar medicamentos de venta libre como paracetamol o ibuprofeno.
6. Toma una ducha o un baño de inmersión.
7. Utiliza una almohadilla caliente.